Рубрика: Борьба со свободными радикалами

Жим штанги средним штанги

Выполнение упражнения узким хватом , это самое лучшее упражнение для проработки трицепсов. Подавляющее большинство людей выполняет его не верно и поэтому нужной нагрузки на трицепс …

От чего зависит выносливость в беге

Повторный бег — повторное пробегание отрезков со скоростью выше соревновательной. От интервальной тренировки этот метод отличается скоростью пробегаемых отрезков. Скорость интервальной тренировки ограничивается уровнем МПК. …

Силовые тренировки для начинающих женщин

Кстати, делать круговые тренировки в домашних условиях удобнее, чем в среднестатистическом тренажерном зале, заполненном страждущими позаниматься. С гантелями, степ-платформой и эспандером можно заниматься по той …