Рубрика: Быть всегда в тонусе

Что делать если после тренировки болят мышцы всего тела

делать разминку перед основным комплексом упражнений – это подготовит и «разогреет» мышцы; заниматься в хорошо проветриваемом помещении – это обеспечит хороший приток кислорода к мышцам; …