Рубрика: Кардиопротекторный эффект

Отжимания программа тренировок на выносливость

Представляем вашему вниманию программу тренировок, разработанную известной спортсменкой и тренером по кроссфиту Lauren Plumey специально для занятий дома. Все что вам понадобится: небольшие гантели весом …

Устранение боли в мышцах после тренировки

Барсучий жир. Таким компонентом необходимо смазывать беспокоящие участки. Капустный лист. Изначально рекомендуется немного помять его. Затем листок прикладывают к болезненной зоне. Перцовая настойка. Данный компонент …

Базовые упражнения на все основные группы мышц

Многие начинающие спортсмены пренебрегают базой и начинают тренировки с выполнения изолирующих упражнений, которые, по их мнению, помогут быстро накачать какую-то определенную мышцу. Однако даже при …