Рубрика: Наращиваем количество рабочих подходов

Как дома сделать спортзал

вешалки для полотенец, одежды; стулья со спинкой; столик для всевозможной «мелочевки» — бутылки с водой, стаканов, мобильного телефона и т.д.; электронные либо механические весы; настенные …

Из чего состоит мышцы

Ресничное тело (цилиарное тело) является промежуточной частью между радужкой и сосудистой оболочкой и представляет собой кольцо шириной около 8 мм. Оно содержит ресничную мышцу и …

Подъем коленей в висе

На преждевременное старение коленного сустава влияют травмы, избыточный вес, хроническая нагрузка на колени, наследственная предрасположенность и пол пациента. Чаще всего болью в коленях страдают женщины …

Лучший предтренировочный комплекс 2019

Основные функции предтренировочного комплекса: Стимулирующая -самая важная функция. Это придание энергетического подъёма, повышение настроения, ментальной концентрации. По сути, это и есть смысл предтреника, если этого …

Глютамин прием до тренировки

«Эффективность приема глютамина взрослыми атлетами не изучалась какими-либо серьезными экспериментами, хотя недавние исследования предполагают существенное увеличение уровня гормона роста после приема достаточно скромного количества глютамина …