Рубрика: Наращиваем мышечную массу

Метод тренировки для развития аэробной выносливости

Для развития выносливости применяются разнообразные методы тренировки, которые можно разделить на несколько групп: непрерывные и интервальные, а также контрольный (или соревновательный) методы тренировки. Варьируя видом …