Рубрика: Поддержка организма при высоких физических нагрузках

Снижение уровня холестерина иммунитет

Фибраты занимают второе место после статинов по эффективности и популярности среди препаратов, снижающих показатели холестерина в крови. Фибраты повышают активность липопротеинлипазы, – фермента, расщепляющего липопротеины …

Народные средства для восстановления сил после физической нагрузки

1. Сауна, баня. Даже в прежние времена при подготовке тяжелоатлетов, тренировочные планы включали в себя такие восстановительные процедуры, как банные. Они официально были включены в …

Специальная выносливость зависит от

Проявление выносливости в различных видах двигательной деятельности зависит от многих факторов: биоэнергетических, функциональной и биохимической экономизации, функциональной устойчивости, личностно-психических, генотипа (наследственности), среды и др. Биоэнергетические …

Роль гормонов в адаптации организма к физическим нагрузкам

Чрезмерные нагрузки приводят к возникновению состояния охранного торможения. При этом часть нервных веток, идущих к мышечным волокнам, разрушается, а размеры двигательных бляшек уменьшаются. Этот процесс …

Процентное соотношение белков жиров и углеводов в суточном рационе

Теперь рассмотрим жиры и углеводы. Нормы на эти два компонента питания вызывают больше всего споров. Подавляющее большинство существующих диет для похудения нацелено на значительное сокращение, …

Глюкоза и гормон роста

Физическое напряжение как стресс провоцирует выделение в структурах мозга либеринов, которые, в свою очередь, запускают производство тропинов гипофизом. Через кровь тропины проникают в эндокринные железы, …

Глютамин или глютаминовая кислота что лучше для набора мышечной массы

Глютамин улучшает деятельность мозга и поэтому применяется при эпилепсии, синдроме хронической усталости, импотенции, шизофрении и сенильной деменции. L-глютамин уменьшает патологическую тягу к алкоголю, поэтому применяется …