Рубрика: Правильное питание организма на клеточном уровне

Тренировка повышения выносливости в беге

АНАЛИЗ материалов, обобщающих опыт воспитания выносливости в процессе физической подготовки красноармейцев в годы Великой Отечественной войны, собранных подполковником З. Фирсовым для доклада на одном из …

Накопление молочной кислоты вызывает утомление

Восстановление исходного состояния происходит довольно быстро и проходит стадию экзальтации — повышенного возбуждения, которая характеризуется увеличением интенсивности рефлекса, укорочением латентного периода.

Техника жим штанги стоя

Сделайте глубокий вдох (ни в коем случае не задерживайте дыхание, это может привести к нежелательным последствиям, или даже травмам) и, медленно выдыхая, начинайте поднимать штангу …