Рубрика: Предстартовый комплекс для спортсмена

Тренировка выносливости и силы круговые тренировки

Функциональная подготовка боксеров, методы развития их физических качеств, скоростных и силовых способностей, выносливости. Возрастные особенности юношеского спорта. Общие положения применения метода круговой тренировки в занятиях …

Мышцы болят после тренировки неделю

В специализированных изданиях нещадно ругают горе-тренеров, которые «забивают» мышцы клиентов до состояния ограничения подвижности на следующее утро. Это считается непрофессионализмом – неумение подобрать оздоровительную нагрузку.

Глютамин в капсулах или порошке что лучше

Аминокислоты – жизненно важный строительный материал для мышц, без которого тренировочный процесс становится обычной тратой времени. Именно поэтому профессиональные атлеты уделяют особое внимание своему питанию. …