Рубрика: Снижение усталости после тренировок

Что это становая тяга

Становая тяга на прямых ногах ранее была соревновательным упражнением. Однако из-за большой травмоопасности это упражнение исключили. Сейчас оно используется как вспомогательное упражнение.

Снижение иммунитета по крови

Способность организма отличать «свое» от «чужого» существует уже сотни миллионов лет. Однако лишь у позвоночных лимфоидная система сформировалась в морфологическую основу иммунной системы, и играет …

Программа тренировок на увеличение силы и выносливости

Такие упражнения на выносливость способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, увеличению потребления кислорода, дают работу для всех групп мышц, способствуют снижению веса и благотворно влияют на …

Препарат для улучшения мозгового кровообращения список

Фармацевтическая промышленность предлагает широкий выбор препаратов для улучшения мозгового кровообращения. Как не запутаться в них и знать, какого типа лекарственное средство выписал вам врач? Об …

Левая рука слабее правой

Давайте на секунду отвлечемся: попробуйте ударить мяч левой рукой, напишите что-нибудь или нарисуйте человечка. Получается? Не очень ловко, но получается. Но ведь левую руку никто …

Первый раз на фитнесе что делать

постановка конкретных целей на обозримое будущее; обращение к профессионалу – сертифицированному инструктору, персональному тренеру; корректировка текущего рациона питания; составление индивидуальной программы тренировок исходя из особенностей …