Статья про правильное питание

Другие эксперименты показали, что СОЛО УГЛЕВОДЫ СРАЗУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ УВЕЛИЧИВАЮТ ГЛИКОГЕН на 16% ЭФФЕКТИВНКЕЙ ПРОСТОЙ ОБЫЧНОЙ ВОДЫ. На мой взгляд, это пустышка. Ибо вода вообще копейки стоит (в ней нету ни каких питательных веществ) что не скажешь про углеводы.

Continue reading «Статья про правильное питание»

Постановка ног при приседании

В то время как небольшое отклонение от правильной техники является нормой на соревнованиях или во время попыток установить персональный рекорд, в большинстве случаев вам необходимо придерживаться определенных правил. Таким образом, вы получите максимум от приседаний, одновременно минимизируя риск получить травму.

Continue reading «Постановка ног при приседании»

Как 100 процентов похудеть

  • Огурцы.
  • Капуста белокочанная.
  • Капуста брокколи.
  • Цветная капуста.
  • Сельдерей.
  • Спаржа.
  • Шпинат.
  • Зеленая стручковая фасоль.
  • Красный, желтый или зеленый сладкий перец.
  • Яблоки.
  • Любая зелень.

Continue reading «Как 100 процентов похудеть»

Женские идеальные формы тела

Чуть позже «золотое сечение» было снова «открыто» в 1855 году немецким исследователем профессор Адольфом Цейзингом (Adolf Zeising), который измерил около двух тысяч человеческих тел и пришел к выводу, что «золотое сечение» выражает средний статистический закон.

Continue reading «Женские идеальные формы тела»