Рубрика: Справиться с усталостью после тренировок

Методы тренировки аэробной выносливости

Как показал сравнительный педагогический эксперимент, который длился три месяца, увеличение в недельном цикле тренировки упражнений, вызывающих наибольшую сердечно-сосудистую и дыхательную производительность — до 50—55% (по …

Пухлые руки у женщины

Мягкие на вид губы характеризуют свою обладательницу как мягкую женщину со слабой волей. Они склонны к чрезмерной впечатлительности. Жесткиегубы свойственны сильным женщинам с решительным характером. …

Как снимать усталость после тренировки

Синдром хронической усталости – это относительно новый диагноз, распространенный среди жителей больших городов. Большая скорость жизни, работа без выходных и отпусков, плохая экология, постоянные стрессы …

Для чего нужна аминокислота глютамин

Такая схема наиболее распространена среди тяжелоатлетов, которые заботятся о правильном соблюдении повседневного рациона питания. Но есть достаточно большая часть спортсменов, употребляющих глютамин после тренировки. Таким …