Рубрика: Справиться с усталостью при тренировках

Жим лежа на раз

Теперь вы знаете, как правильно жать лежа (если, конечно, вы не знали до этого), вы знаете, какой сплит я рекомендую, и вы знаете мои правила. …

Изотонический и изометрический режимы сокращения

HTTP/1.1 200 OK Server: nginx Date: Tue, 30 Apr 2019 06:33:44 GMT Content-Type: text/html; charset=UTF-8 Transfer-Encoding: chunked Connection: close Content-Encoding: gzip 1a72 �\0\0\0\0\0\0�\MoWv��W� �&�8Ph�»�l��4�P2�M�$*�xv�nS���z�q0�aG����@��b��Ϳ��/����s�}U�MʘU�A��U�޻��{�o}�ۭG�?�}�����xr�������ާ[���}������ޣO�-��>~����w��n�����’�~t��Σ��;7.���[�y��\�.]�+��-�� Wգ�-�z�*w���Q���q��+��n��u$ ,ݬ>��~�����������*wY���O������)���K�=ӡ���+�ܶ�ꆿ��&�3�>T\0�6�K!aJ>tY���b�M����frF�o%���إ�#Q\0>Kռ��J’�t*�S����S��+#r���q�r�7wĻvn� n1���of�W��$ y#¦�E��.�s�/��D��g��}���sJ��Q�;��)_/�t��E�Q]�N����N��G�9}�}e��R�-ʷ#.���»�J$��\0��!#�D_��^���p����_�?���H1’8��9�xt��p�@@1�n�`�c�H��y,g���d���e�v�=���B&XM»�Qgز3h��9䒉�R鿠�»��*� �N��CDK�/� …