Рубрика: Стимулирование работы всех клеток организма

Возрастные особенности тренировки выносливости

Начиная развитие и совершенствование своей выносливости, необходимо придерживаться определенной логики построения тренировки, т.к. нерациональное сочетание в занятиях нагрузок различной физиологической направленности может привести не к …

Сколько углеводов на кг веса для набора массы

Калорийность для набора мышечной массы рассчитать очень просто, вы понемногу увеличиваете прием разнообразнейших продуктов, обеспечивая организм в достаточном количестве абсолютно всеми необходимыми макро и микроэлементами, …

Добавки для ускорения восстановление после тренировки

Учитывая данные факты, неудивительно, что прием этой аминокислоты ускоряет восстановление после интенсивных тренировок, что подтверждается новым исследованием, опубликованным в журнале Annals of Nutrition and Metabolism. …