Рубрика: Укрепление костной ткани

Тренировка на мышечную массу

Может ли бег стимулировать снижение мышечной массы? Катаболические процессы, возникающие при активных аэробных нагрузках, крайне интенсивны и требуют большого количества энергии для обеспечения организма ресурсами …

Сколько нужно раз есть

Этот способ ограничения энергопотребления пробуют многие, но большинство быстро от него отказывается — это тяжело и психологически и физически. При таком режиме питания большую часть …