Рубрика: Упадок сил после тренировки

Как делать шраги с гантелями

Следующее упражнение подходит для тех, кто освоил классические выпады с гантелями. Техника выполнения практически ничем не отличается от стандартной, кроме одного условия: движения выполняются в …

Узкие бедра у девушки

Обладательницы фигуры «груша» имеют неоспоримое преимущество – обычно у них аккуратная грудь и узкая талия. Широкие бедра для некоторых также являются достоинством, которое они подчеркивают …

Как создать свою методику

Методика Марии Монтессори заслуженно пользуется большой популярностью среди родителей. Подтверждение этому является большое количество специализированных садиков и школ. Если у мам и пап нет возможности …