Рубрика: Усталость после занятий спортом

Протеиновые коктейли для спортсменов

Многие профессиональные культуристы и любители используют лекарственные препараты улучшающие кровообращение и микроциркуляцию для усиления эффекта «пампинга» и кровоснабжения мышц. Наиболее популярным и доступным препаратом из …

Составить план тренировок на выносливость

4. Психологическая подготовка. Воспитание целеустремленности, настойчивости, дисциплины, трудолюбия, умения соблюдать спортивный режим не только в тренировках и на соревнованиях, но и в повседневной жизни. Воспитание …

Молочная кислота в мышцах после тренировок как вывести

Очень часто многие атлеты весьма смутно представляют процессы, протекающие в мышцах, при работе с различными отягощениями. Так, например, такое понятие, как молочная кислота многими атлетами …

K глютамин для чего

Лучше всего добавка усваивается на пустой желудок, поэтому в течение получаса после глютамина не стоит есть или пить протеиновые коктейли. Это может привести к снижению …