Рубрика: Устранение усталости во время тренировки

Можно ли чередовать тренировки на силу и выносливость

Этот тип выносливости прежде всего нужно развивать боксерам и кикбоксерам, чтобы на завершающем этапе поединка иметь возможность эффективно наносить быстрые удары противнику. Для этого следует …

Как начать ходить в зал

Не волнуйтесь, если вы пропустите тренировку. Жизнь часто вносит коррективы в наши планы и возможно вам прийдется когда-то пропускать некоторые тренировки. В этом нет ничего …