Рубрика: Восстановление после физической активности

Жим к поясу штанги

Безусловно, любые силовые упражнения связаны с повышенной травмоопасностью. Некоторые особенно ретивые начинающие тяжелоатлеты, стремящиеся как можно скорее стать похожими на Эда Коэна или Ода Уилсона, …

Правильный хват на турнике

Решение проблемы: используйте утяжелители собственного веса. От утяжелителей бицепс на турнике растет быстрее. Увеличивая собственную силу, вы сможете выполнять большее количество повторений с весом своего …