Рубрика: Выведение молочной кислоты из мышечной ткани

Какие развиваются мышцы при плавании

Тело плывущего человека находится в горизонтальном положении. Чтобы удержаться на поверхности воды и проплыть определенное расстояние, преодолевая лобовое сопротивление воды, пловцу приходится выполнять специфические движения, …

Норма тренировок в день

ОТВЕТ: Лучший способ избежать перетренированности — поменять что-то в тренировочной программе. Снизить на некоторое время интенсивность тренировок, например. Кроме креатина, мне представляется разумным и безопасным, …