Тренировки после 50 лет программы

Задумайтесь. Мы живем в такое время, когда нам навязывают определенные стереотипы внешности, питания, манеры одеваться, а мы стремимся соответствовать этим стандартам. В результате, молодые девушки садятся на диеты с очень раннего возраста. Они думают, что «соблюдение диеты» — это норма, чем они и занимаются в попытках соответствовать стандартам, навязанным журналами, телевидением, каталогами одежды и другими средствами массовой информации.

Continue reading «Тренировки после 50 лет программы»

Почему сводит ноги судорогой после тренировки

Когда сводит пальцы на ногах, раздумывать о причинах этого явления некогда – действовать требуется быстро. Поможет простейшая гимнастика. Нужно делать ее без обуви.

Continue reading «Почему сводит ноги судорогой после тренировки»

Название всех мышц на теле человека

Скелетные (поперечнополосатые) мышцы стимулируются нервами, они реагируют быстро и контролируются в основном произвольно. Нервные окончания в поперечнополосатых мышцах сигнализируют в ЦНС о состоянии мышечной ткани, а из ЦНС в мышечные волокна поступают нервные импульсы, вызывающие их возбуждение и сокращение. Современные исследования показали, что сокращение мышц — это не равномерное движение, а совокупность множества подергиваний.

Continue reading «Название всех мышц на теле человека»